Ton journal
Une carte, une idée, tes mots.
À quoi sert ce journal ?
Ce journal est là pour t'aider à avancer petit à petit. En essayant de nouvelles habitudes et en prenant le temps de te poser des questions, tu comprends mieux comment tu fonctionnes. C'est comme ça que tu reprends le contrôle, à ton rythme.
Certaines questions ou actions te sembleront peut-être toutes petites. Pourtant, elles peuvent changer la façon dont ton cerveau réagit au quotidien. Chaque étape a été pensée pour que les changements s'installent peu à peu.
Ce premier tome, c'est le début. Avec ces cartes, tu peux déjà faire des pas concrets et apprendre à mieux te connaître.
Tu ne sais pas quoi écrire ?
Pioche une carte. Lis la proposition. Écris ce qui te vient. Il n'y a pas de bonne réponse.
Écris librement ici
Sans carte, sans question. Écris ce que tu veux et enregistre ta page.
Choisis une carte
Choisis une section. Dans chacune, les cartes arrivent par thème, trois niveaux à la fois. Tu peux changer de thème librement, sans limite par jour.
Un thème, trois façons de l’explorer : niveau 1, niveau 2 et niveau 3. Si le thème ne te parle pas, passe au suivant quand tu veux.
Ta page est enregistrée sur cet appareil, pas envoyée en ligne.
Écris ce que tu veux
Pas de carte à piocher. Écris à ton rythme, puis enregistre.
Tu la retrouveras dans « Voir tout mon historique ».
Mon profil
Ton nom et ton avatar restent sur cet appareil.
Sans photo, tes initiales s’affichent.
Aucune photo choisie
La photo reste ici, elle n’est pas envoyée.
Gérer les accès
Retirer ou remettre l’accès d’une acheteuse. Un retrait verrouille ses applications au prochain démarrage connecté.
Tout mon historique
Toutes tes pages, avec ou sans carte. Touche une page pour la relire ou la modifier.
Garder tes pages
Sur ton téléphone
Les pages et ton profil restent dans ce navigateur. Si tu effaces ses données ou changes de téléphone, elles peuvent disparaître.
Pour les garder, télécharge une sauvegarde et conserve-la dans un endroit privé.
Retrouver tes pages
Tu as déjà une sauvegarde de ce journal ? Importe son fichier JSON. Les pages présentes seront conservées.
Effacer mes pages
Cette action supprime les pages de cet appareil, mais garde ton profil et les cartes marquées comme faites. Exporte-les d'abord si tu veux les garder.
Mode d’emploi
Un geste à la fois. Tu peux commencer par une carte ou écrire sans carte.
1. Si tu ne sais pas quoi écrire
Sur l’accueil, touche « Piocher une carte ». Trois sections s’affichent : Apprendre, Interrogation et Activité. Dans chacune, tu vois trois propositions : niveau 1, niveau 2 et niveau 3. Tu avances à ton rythme, sans limite par jour. Si le trio ne te parle pas, passe au thème suivant.
2. Écris ta réponse
Lis la carte, puis touche « Écrire ma réponse ». Une phrase suffit. Touche « Enregistrer dans mon journal ».
Sur une carte Activité, choisis d’abord une des trois actions proposées. Bouge à ton rythme, puis écris ce que tu as remarqué. Tu peux reprendre chaque proposition à ton rythme.
3. Ou écris librement
Sur l’accueil, descends jusqu’au cadre « Écris librement ici ». Écris directement dedans, puis touche « Enregistrer ma page libre ». Pas besoin de piocher. Tu peux écrire librement autant de fois que tu veux, quand tu veux.
4. Retrouve tes pages
Sur l’accueil, touche « Voir tout mon historique ». Les pages écrites avec une carte et les pages libres y sont toutes. Touche une page pour la relire, la modifier ou la supprimer.
5. Ajoute ton nom
Touche « Mon profil » sur l’accueil. Écris ton nom. Tes initiales deviennent ton avatar ; tu peux choisir une photo si tu préfères. Puis enregistre.
6. Garde une copie
Touche « Sauvegarde de mes pages », puis « Exporter mes pages ». Garde le fichier dans un endroit privé. Si tu changes de téléphone, ouvre le journal dessus et utilise « Importer une sauvegarde ».
Sans cette copie, tes pages peuvent disparaître si les données du navigateur sont effacées ou si tu perds ton téléphone. Rien ne se synchronise automatiquement.
Installer sur iPhone
1. Ouvre le lien dans Safari. Touche Partager, puis « Sur l’écran d’accueil » et « Ajouter ».
2. Ouvre le journal depuis l’icône sur ton écran d’accueil.
3. Dans l’appli, entre ton email d’achat et le code reçu. Le code est normalement demandé une seule fois dans l’appli. Si tu avais débloqué le journal dans Safari avant de l’installer, son accès ne passe pas automatiquement à l’icône.
Mentions légales
Éditrice de l’application
Esprit Singulier - Alima Hadifi
SIREN : 750 280 984
SIRET : 75028098400022
Site : espritsingulier.com
Contact : contact@espritsingulier.com
Hébergement
Netlify, Inc. - 512 2nd Street, Suite 200, San Francisco, CA 94107, États-Unis.
Politique de confidentialité
Tes pages restent sur ton appareil
Ton nom, ta photo si tu en ajoutes une, tes réponses aux cartes et tes pages libres sont enregistrés dans ce navigateur. Esprit Singulier ne reçoit pas tes textes ni ta photo. Aucun compte, aucune synchronisation, aucune publicité ni statistique intégrée à l’application.
Garder ou effacer tes données
Dans « Sauvegarde de mes pages », tu peux télécharger un fichier JSON avec tes pages et ton profil, puis le réimporter sur un autre appareil. Le fichier contient tes écrits en clair : garde-le dans un endroit privé. Tu peux supprimer une page dans ton historique ou effacer toutes tes pages depuis la sauvegarde. Le bouton d’effacement des pages ne supprime pas ton profil ni la liste des cartes déjà faites.
Si tu effaces les données du navigateur ou perds l’appareil sans copie, tes écrits ne peuvent pas être récupérés.
Lors de la visite du site
Netlify héberge l’application et peut traiter les données techniques nécessaires à la livraison du site, comme l’adresse IP et les journaux d’accès. Les polices de cette version sont chargées depuis Google Fonts lors de la première connexion ; cela peut transmettre des données techniques de navigation à Google. Aucun de ces services ne reçoit le texte de ton journal depuis cette application.
Une question ?
Contacte Esprit Singulier : contact@espritsingulier.com.